納豆にアトピー改善効果はある?

MENU
アトピーのかゆみだけでなく色素沈着もなくす保湿研究 TOP  >  アトピーと栄養 , アトピーと食事  >  納豆にアトピー改善効果はある!?毎日食べるべき?

納豆にアトピー改善効果はある!?毎日食べるべき?

納豆

人によって好き嫌いが激しく分かれる食べ物である納豆

 

納豆は体に良いというイメージを持たれている方も多いと思いますが、実はアトピーにも非常に良い効果を発揮してくれることをご存知だったでしょうか。納豆、毎日食べていただけばその分アトピーの改善効果が期待できます!

 

今回は、納豆がアトピーに良い効果が期待できる理由についてお伝えさせていただきます!

 

腸が抜群にキレイに!

 

納豆がアトピーに対して良い効果が期待できる何よりの理由、それは、納豆は整腸作用が非常に優れており、免疫を正常化してくれるからです。

 

腸内環境の乱れはアトピー悪化の大きな原因になるので、整腸作用があるのはとても頼もしいですね。

 

とはいっても、腸内環境を整えるものといえばヨーグルトと思われた方も多いと思います。よく、ヨーグルトにたくさん乳酸菌が含まれています的なCMも目にしますよね。

 

ですが、実は整腸作用はヨーグルトに含まれているような乳酸菌よりも、納豆に含まれる納豆菌の方が優れているといえるのです。

 

ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌も、もちろん整腸作用はあるのですが、乳酸菌は腸に届くまでにそのほとんどが死滅してしまうというデメリットがあるのです。たくさん摂取しても、生きた乳酸菌がきちんと腸にまで届くのは、そこまで多くないということです。

 

それに対し、納豆に含まれる納豆菌は生命力が乳酸菌とは比較にならないほどに高く、そのほとんどが生きたまま腸にまで届くので、どんどんと悪玉菌をやっつけてくれるのです。

 

ちなみにですが、納豆菌は便として出てきた後もまだ生きているほどに生命力があるらしいです。

 

それくらい強い菌だからこそ、腸内環境を良くしてくれてアトピー改善につながるのですね。

 

乳酸菌をも増やす!

 

納豆に含まれる納豆菌の凄いところはそれだけではありません。

 

実は納豆菌には、そこからつくりだされる代謝物によって、乳酸菌を増やす効果もあるのです。

 

つまり、納豆を多く食べれば、納豆菌だけでなく乳酸菌もたくさんつくられて腸内に増えていくということ。

 

納豆菌と乳酸菌が体内にいれば、互いで協力し合って悪玉菌をこれでもかと倒してくれるので本当に頼もしいですね。

 

積極的に食べよう!

 

今回は、簡単にではありますが、納豆がアトピーに良い理由についてお伝えさせていただきました。

 

納豆は、スーパーでとても安くで売られていますし、毎日気軽に食べることができます。さすがに大豆アレルギーを持たれている方にはおすすめできませんが、そうでない方にとっては積極的に毎日食べることでアトピー改善の強い味方になってくれることが期待できます。

 

わたくしかゆみ撃退王も納豆がアトピーに良いと知ってからは積極的に食べています。

 

ですので、あなたもアトピー改善のきっかけをつくってくれる納豆を毎日でも食べるようにしていきましょう!

 


■下記は、かゆみ撃退王が使ってアトピー改善に効果があった症状別おすすめ保湿剤です。


 

【アトピーの象肌を治したい方】

肌潤糖
>>肌潤糖を実際に使った感想と効果


 

【アトピー肌をヒタヒタに潤したい方

肌潤ろーしょん紹介
>>肌潤ろーしょんを実際に使った感想と効果


 

【シミても良いから早く傷口を治したい方

アクアゲルマジェル紹介
>>アクアゲルマジェルを実際に使った感想と効果


 

同じカテゴリー「アトピーと栄養」の一覧

紅茶

紅茶はアトピーに効果ある?悪化しない?

紅茶を好きな方は多いですね。わたくしかゆみ撃退王もコーヒーよりも紅茶派なのでよく飲みます。   そんな中、紅茶はアトピーに良い効果があるの?それとも悪化するの?と気になられている方も多いです […]

記事の続きを読む
グルテンを含んだパン

アトピーでグルテン過敏症!気をつければ一気に治る可能性も

最近特に日本人の方に増えつつあるグルテン過敏症。   それもあって「グルテン過敏症によってアトピーの症状が悪化しているのでは?」と思われている方も多いです。実際に、グルテン過敏症だとアトピー […]

記事の続きを読む
プロテイン

プロテインはアトピーに効果ある?悪化する?人によって違う!?

アトピーだけどプロテインを飲んでも大丈夫なのか気にされている方は多いです。プロテインはアトピーに良い効果があるという意見や、悪化するから飲まない方が良いという意見はよく分かれるので、自分が飲む立場にな […]

記事の続きを読む
効果について考える女性

亜鉛不足だとアトピーは悪化する!?その意外な関係とは?

アトピーは意外なことが症状の悪化の原因になっているケースはよくあります。   そんな中、アトピーと亜鉛の関係性について気になっている方も多いです。実際のところ、体内の亜鉛不足とアトピーの症状 […]

記事の続きを読む
豆乳

豆乳はアトピーに良い?改善効果はないの!?

昔から体に良い飲み物として知られている豆乳。健康増進のために日々豆乳を飲まれている方はたくさんいますね。   そんな中、豆乳はアトピーにも効果あるの?と思われている方も多いです。実際のところ […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

かゆみ撃退王のプロフィール

このサイトでアトピーのかゆみから解放させます!

プロフィールの続きを読む

    Copyright© 2018 アトピーのかゆみだけでなく色素沈着もなくす保湿研究

    ページトップ